Déroulé d’une séance
Accueil
Chaque séance débute dans la douceur :
un moment autour d’un thé, un tirage de cartes inspirantes,
une écoute sensible de l’état émotionnel du jour.
Un espace d’ancrage, de bienveillance et de présence,
pour faire le point sur ce qui est là, ici et maintenant.
Libération
corporelle et/ou musicale
Place au corps et à la musique pour réveiller l’élan intérieur :
un temps de mouvement en musicothérapie active (mouvement, chants,...)
pour libérer les tensions.
Et/ou un moment d’accueil en musicothérapie réceptive (sons, médiation, bols,...) pour apaiser et s’ouvrir.
Plonger dans la thématique
On part dans la problématique, du mal-être :
soit par un bain de couleur, qui permet d’aller dans l’émotion ou mémoire inexplorée.
Ou autres médians : modelage, mix média, collage,...
Transformation du mal-être
On vient apaiser la problématique :
créer pour exprimer, se révéler, transformer.
La matière devient message.
Le geste devient pont entre l’intérieur et l’extérieur.
Médians adaptés en fonction de la personne : modelage, mix média, collage, peinture...
Retour au calme
On prend le temps de se poser :
en fonction de la personne on va faire de la musicothérapie réceptive ou active, de la création, un mandala,...
On échange sur la séance.
Au revoir fin de séance
Faire un lien avec la séance suivante :
chaque personne choisit un carnet personnel, comme une trace de l’expérience vécue. Un objet symbolique pour continuer le chemin, chez soi, à son rythme faire le lien avec la séance suivante.
Donner une des production de la séance qui l’aide dans son processus.
